Chương trình chăm sóc tâm – thân – trí Pink Mindfulness tháng 8 đã trở lại với chủ đề “Hơi thở bình an”
“Hơi thở bình an” sẽ tập trung đi sâu lắng nghe, nhận biết và thực hành nhận chuyển hóa thơ thở:
- Học cách nhận biết thân tâm qua hơi thở, thư giãn bằng hơi thở
- Thiền tọa kết hợp yin yoga
- Thực hành trong vòng tròn chia sẻ
KHUNG CHƯƠNG TRÌNH:
📍 Thời gian: 20:00 – 21:30 | liên tục 7 ngày từ 20.8.2022 – 26.8.2022
📍 Hình thức: Tương tác online qua Zoom
NGƯỜI HƯỚNG DẪN:
📍 ThS. Lê Thị Mỹ Hằng – Chuyên viên huấn luyện Mindfulness, sáng lập và điều hành An Ban Happy Educators
📍 Thầy Nguyễn Hoàn Vũ – Huấn luyện viên Yoga
ĐỐI TƯỢNG THAM GIA:
– Người quan tâm chánh niệm, thiền định, yoga
– Người đang gặp căng thẳng và muốn thư giản
– Ưu tiên đăng ký với bệnh nhân ung thư, người chăm sóc người bệnh (người nhà, nhân viên y tế…) và người bị ảnh hưởng bởi ung thư.
LƯU Ý: Pink Mindfulness – “Hơi thở bình an” là chương trình MIỄN PHÍ tham gia. Để đảm bảo học viên tham gia nghiêm túc và đầy đủ, ban tổ chức sẽ thu phí đặt chỗ 200.00 đồng. Phí đặt chỗ sẽ được hoàn trả 100% sau khi học viện tham gia ĐẦY ĐỦ 7 buổi liên tiếp của chương trình.
Đăng ký tham gia cùng BCNV theo link: https://forms.gle/XQ7gx4U1ostvcigW7
Hỗ trợ giải đáp thắc mắc: Anh Thư – 0763.200.597 | Nhật Linh – 0822.473.721
Tổng quan về Pink Mindfulness
Pink Mindfulness là chương trình hướng dẫn chánh niệm do Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam (BCNV) phối hợp tổ chức cùng An Ban – Happy Educators.
Từ tháng 8.2021 đến nay, các chuyên viên huấn luyện Mindfulness, HLV yoga và bác sĩ đến từ An Ban – Happy Educators – Wakeup Schools Vietnam đã dẫn dắt học viên Pink Mindfulness qua 6 khóa học với các chủ đề khác nhau nhằm chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí cho cộng đồng các bệnh nhân ung thư, người chăm sóc và cộng đồng quan tâm đến sức khỏe và chánh niệm.
Pink Mindfulness được thiết kế dựa trên nền tảng chương trình Mindfulness MBPH từ Tu viện chánh niệm Làng mai tại Hồng Kông, và chương trình Mindfulness-based stress reduction (Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm) – của tiến sĩ Jon Kabat-Zinn Đại học Y khoa Massachusetts (Mỹ).
